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观测点之七:舌
发现:正常人的舌苔是薄薄的一层白苔,舌体不胖不瘦,灵活自如。如果出现异常,则表明体内状况不佳。
体贴处方:①舌苔黄是热证的表现,可以吃一些梨和百合等滋阴清热的食品。②舌苔厚是食积的表现,可以通过食用山楂、饮用麦芽茶等方式来缓解。③舌体胖大、脾虚的人往往会出现这个问题,需要好好调理,没有多少简易方法,可以多吃点薏米、山药、莲子肉等。
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