健康运:★★☆☆☆ 本月容易因衣量减少而受寒、着凉,冬春换季,气温开始回升,注意衣量不能减得太快。
营养运:★★☆☆☆ 本月易因感冒而胃口不佳,营养吸收率低下。可吃些生姜、葱类或韭菜,有助于平衡体温促进发汗、新陈代谢及血液循环。
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