12星女生的美体障碍及建议

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    天蝎座

    您的罩门：会偏爱口味较重的食物，麻辣锅和各种辛辣刺激的饮食，会是你们的最爱，一旦胃口被挑起，会为满足吃而完全投入，不吃到心满意足绝不善罢甘休，但往往就在不知不觉中，吃下过多的热量。

    美体建议：想要减肥成功，绝非难事；最好的办法，就是培养各种不同的兴趣与嗜好，将注意力从大吃大喝，升华到其他的层次，或是将多余的精力，用来从事一些增加心肺功能的运动，也可以有效地达到减肥的效果。记得用餐后立刻刷牙，刷去想吃的念头，克服容易涌现的食欲。适合的运动如有氧运动、提肛运动，可增强性能力及缩小腹。

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