12星女生的美体障碍及建议

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    处女座

    您的罩门：抱持完美主义的处女座，一旦下定决心减肥，就会表现出很强烈的执行力，对于生活中所有的琐事，皆有自己的一套方法，个性强烈且不服输。生活中给予自己太大的压力，会影响饮食及肠胃的吸收，要知道拥有正常的饮食就等于拥有正常的体重。处女宝宝个性谨慎，时常紧绷着神经，处在饮食状况不正常的生活中，既不定时吃也不定量，随便吃喝，易使身材走样。

    美体建议：不要让身体常处在不正常的饮食状况，既不定时吃，也不定量，随便吃喝之下，身材就走样了。要避免肥胖，处女座先要学会轻松过日子，及千要不要将模特儿的高标准用在自己身上，适合的运动如跑步15-30分钟、仰卧起坐，以锻炼腹部肌肉。

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