12星座减肥建议和运动

　　天秤座　9月23至10月22

　　合宜地吃才能合理地瘦

　　个性决定肥胖命运天秤座会胖也是自愿的，你将人际关系视为生活中的重头戏，在人群中你常担任协调人，因此，你有许多人情饭局无法推辞。饭局一多，难免会吃进多余的食物。你虽偏食，但个性上太过好说话，且不愿得罪别人，才刚吃完午饭，因为又受到邀约而让自己再度吃了一餐。朋友送来的土产，邻居亲手烘焙的饼干等。就这么顺应人情而吃下不少食物。随和是你发胖的主要原因。

　　你要学会说“不”，减少不必要的应酬才能避免吃进太多东西。

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编辑：小欣