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4种有助身心健康的梦境

2004年12月16日07:47    来源:搜狐星相社区
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四种有助身心健康的梦境

  美好的梦境可怡情益智,舒怀健体,还可利用来治疗身心疾病。

  解忧梦—在睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲,入睡后仍不停地播放;同时使用一松紧带,经过眉际和上眼睑,围系头部,轻轻压迫眼球。音乐通过听觉怡神,松紧带可解除头痛胸闷,轻压眼球可使梦境五彩缤纷,由此抑郁症患者的不愉快情绪在梦幻中得到排解。

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编辑:付冬梅

  

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