泡澡促进新陈代谢法

　　可能肥胖指数：8

　　当一个对身材毫不注意的射手终于决定要减肥时，一定要让她觉得这是件“有趣”的事，否则一旦她觉得枯燥无聊，一切不过是在为减肥而减肥时，只是又一次减肥失败的开始罢了。最好的方法，就是请健身教练专门为她设计一门课程，简单又方便的那种，活力有氧听来蛮有趣，或像西班牙舞这种既可以玩又能展现肢体美的，都是好法子。打球也不赖，好玩的运动，可以让射手在游戏中“不知不觉”的达到减肥目的。射手天生就有腿粗、屁股大的倾向，最好借着泡澡来加速新陈代谢，还有要多活动下半身，才不会下盘越来越难减。另外，别奢望使用饮食减肥法了，因为实在太容易破戒，而且搞不好吃了半天，都还分不清楚什么是该戒的某类食物呢！

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